代謝UP

ヨガと言えばこのポーズ！と言えるほど多くのヨガスタジオの広告などにも使われるヨガの代表的なポーズです。初心者の方でもやりやすく、全身を大きく動かせるポーズなのでぜひチャレンジしてみましょう！ 戦士のポーズ ２番の主な効果 脚　股関節を開く ...