Pilates salon CROWN オーナーの Kaoru が、テレビ東京系の生活情報番組「なないろ日和」に出演いたしました📺✨
お風呂ヨガで“ながらリセット”
今回ご紹介したのは「お風呂に入りながらできる、やさしいヨガ」。
・1日の疲れをリセットしたい方
・忙しくて運動時間がなかなか取れない方
・リラックスと美容を同時に叶えたい方
そんな方にぴったりのセルフケア方法です。
湯船に浸かりながら呼吸を深めることで、血流や代謝の促進にもつながります。
ご覧いただいた皆さまへ
「テレビを見て気になった！」という方は、ぜひスタジオでの体験レッスンにもお越しください♡
みてくださったら、ぜひ感想を教えてくださいね✨