PILATES 【2025最新】初心者におすすめのピラティスはどれ？失敗しない選び方と効果を専門家が解説
初心者におすすめのピラティスを専門家が徹底解説。マット・マシン・パーソナルの違いから失敗しない選び方まで。骨格分析×マンツーマンで最短で変わるPilates salon CROWN【原宿】の魅力も紹介。
Kaoru
PILATES 
PILATES ピラティスはダイエットになる？専門家が解説
ピラティスはダイエットになる？CROWNメソッドを提唱するKaoru先生が、ピラティスと減量の本当の関係を専門家の視点で解説。体重を落とす運動ではないけれど、姿勢・骨格を整えて代謝を高め、痩せやすい身体をつくるのに最適。基礎代謝アップ、呼吸改善、運動習慣の定着で体が“代謝モード”に。ただ痩せるだけではなく、理想のボディラインへ導くピラティスの魅力を紹介します。
PILATES 【体験談】Balanced Bodyピラティス養成講座は本当におすすめ？
Balanced Body（バランスドボディ）のピラティス養成講座を実際に受けたインストラクターが、他スクールとの違い・学べる内容・おすすめポイントを解説。解剖学も実践も深く学べるBBは、長く活躍したい人にこそおすすめです。
PILATES ピラティスやヨガ、初心者でもできる？何から始めるのが正解？
運動初心者でも大丈夫。ピラティスやヨガを始めるときに知っておきたい正しい順番と、最短で効果を感じる方法を解説します。初回体験で失敗しないポイントも紹介
EVENT 【12月06日(土)】108太陽礼拝｜12人の豪華講師集結！年の瀬恒例 ヨガイベント【 オンライン & 池袋 】
年末恒例！ １０８太陽礼拝 を豪華講師陣と一緒にチャレンジしませんか？浅野佑介 、 梅澤友里香 、 Kaoru など、ヨガフェスタ登壇から出会った12名の人気インストラクター集結！12種類の太陽礼拝をお届けします。