Kaoru ヨガ ・ ピラティス トレーナー

自己紹介（About Me）

Vision

10代の頃、私は「美しいとは、不健康なことだ」と思っていました。アイドル業の中で、痩せれば痩せるほど褒められ、細さが美しさの証だと思っていたのです。中学2年生でダンスの怪我で3ヶ月間踊れず、その間に体重が増えてしまったことで、周囲から「ブス」「デブ」と言われたことを覚えています。

当時、体型への悩みは尽きず、心も不安定でした。成長期の体重は50キロでも、周囲からの視線は厳しく、心の中で美しさを追い求め続けていたのです。

でも、20歳を過ぎ、ホルモンバランスが整うと自然と体重が減り、40キロをキープするようになりました。その頃は1日1食しか食べない日もあり、体力がなくて心も安定しなかったことをよく覚えています。体型にこだわることが、逆に心を満たさなかったのです。

本当の美しさとは

そんな私が変われたのは、20代後半にヨガインストラクターの資格を取得し、ヨガ哲学を学び始めた時でした。それまで、ヨガは「綺麗になれるもの」「気持ちを落ち着けるもの」と考えていましたが、哲学を学ぶことで、本質的な幸せや美しさ、健康について知ることができました。

外見を追い求めるのではなく、心と体が健康であり、内面から輝くことが真の美しさだと気づいたのです。

自分を愛すること

多くの女性が人生の中で外見について悩んだことがあると思います。でも、顔や体型、体質など、私たちが生まれ持ったものは、すべて前世からの行いの積み重ねによるものだと言われています。肉体は魂の器に過ぎません。誰かと比べて自分を測る必要はありません。

「足るを知る」—今あるものに目を向け、耳を傾け、すべての魂がかけがえのない存在であることを知る。自分を愛することができれば、他者を愛することもできるようになります。

私が大切にしているテーマは、「自分を知ること・愛すること・許すこと」。これらをヨガやピラティスを通して、皆さんにお伝えしていきます。

この投稿をInstagramで見る

Kaoru｜ヨガ・ピラティストレーナー(@kaoru_yoga1212)がシェアした投稿

---

主な実績

活動内容

---

ヨガ・ピラティス指導者として、スタジオ運営、パーソナル指導、イベント企画を中心に活動。
原宿にて Pilates salon CROWN を主宰しヨガ・ピラティス指導者として、スタジオ運営、パーソナル指導、イベント企画を中心に活動。また、CROWN Wellness Labとして、ヨガ・ウェルネス分野におけるイベントやワークショップの企画・主催を行い、スタジオの枠を超えた学びと体験の場を展開している。

そのほか、ヨガ・ピラティスに関するメディア出演や取材協力など、専門分野における発信活動も行っている。

パーソナルレッスン予約方法

---

メディア掲載

アンバサダーambassador

---

各種出演・ご依頼はこちらから

出演・コラボ・監修のご相談について
ヨガ・ピラティス・ウェルネスイベント出演、企業研修／ 福利厚生での出張レッスン、プロップの監修・ブランドコラボ、メディア出演などのご相談は、以下よりお気軽にご連絡ください。
ご希望内容・日程をご明記のうえ、お問い合わせフォームにてご連絡をお願いいたします。

所属事務所

Gallery

BLOG