エクササイズ集ピラティスで憧れのペタンコ腹を作る!中級エクササイズ2選 今回はこちらの動画をベースにエクササイズをご紹介します!動画内で最初に紹介された二つのエクササイズは、下記の記事でご紹介しています♪合わせて練習してみてください! ロールアップ ロールアップはピラティス初級の方にとってはかなり難しく感じるエ...2023.07.26エクササイズ集
DIARYハガーマガー【アルティメットクッションマット】使ってみた感想 この投稿をInstagramで見る Kaoru💜Yoga(@kaoru_yoga1212)がシェアした投稿 アメリカ生まれのヨガグッズブランドHugger Mugger( ハガーマガー )Hugger Mugger Japanから2022年...2023.02.02DIARYYOGA
PILATESマット ピラティス・マシン ピラティス-どちらが難しい?違いを解説! ピラティスには大きく分けて二つのやり方があります。ピラティス専用のマシンを使用したマシンピラティスと、ヨガなどと同じようにマットのみでも行えるマットピラティス。 初心者にはどちらが向いているのでしょうか?わかりやすく解説します。2023.01.13PILATES