股関節

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YOGA ポーズ集

“開脚前屈”ができるようになりたい!ウパヴィシュタコナアーサナ

憧れの“開脚前屈”!ヨガでは『ウパヴィシュタ・コナ・アーサナ-upavistha konasana-』といいます。柔軟性を必要とする座位での前屈ポーズ。サンスクリット語ではupavistha「座る」、kona「角度」、asana「ポーズ」...
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