代謝UP

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YOGA ポーズ集

戦士のポーズ2番 \初心者必見/効果・ポイント徹底解説!

ヨガと言えばこのポーズ!と言えるほど多くのヨガスタジオの広告などにも使われるヨガの代表的なポーズです。初心者の方でもやりやすく、全身を大きく動かせるポーズなのでぜひチャレンジしてみましょう! 戦士のポーズ 2番の主な効果 脚 股関節を開く ...
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