WELLNESS 瞑想は「無」になることではない！？ 空前の瞑想ブーム！瞑想といえばマインドフルネスと名前を変えて経営者をはじめ多くの方に浸透してきていますよね。ところで「瞑想」と聞いてどんなイメージをお持ちですか？多くの方は「無になること」を想像するの... 2023.02.25 WELLNESSヨガ哲学
ヨガ哲学 ヨガ哲学 に学ぶ 、「 ジャッジしない 」 心の持ち方 物事に“型”で判断しがちなあなたへ。「ジャッジしない」生き方とは？ 他人や自分への決めつけを手放し、ヨガ哲学を通じて心を軽くするヒントをご紹介します。 2023.02.08 ヨガ哲学
ヨガ哲学 “怒り”を抑える ＝ ヨガインストラクターの私が実行する怒りとの向き合い方 喜怒哀楽の中でも”怒り”というのはマイナスの感情。とても大きな力であり、その力に委ねてしまえば人間関係が崩れてしまうきっかけにもなるものですよね。ヨガインストラクターの私は「ヨガやってるから怒らないん... 2023.01.12 ヨガ哲学
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