都会の真ん中にありながら自然が広がる 代々木公園。
秋の澄んだ空気を感じながら、深呼吸と共に身体をほぐす 朝ヨガクラス を開催します。
今回は 初心者の方やブランクがある方でも安心して参加できるやさしいフロー。
ストレッチやリラックス系のポーズに加え、ペアで行うポーズも取り入れ、自然と笑顔が生まれる穏やかな時間をご用意しました。
開催概要
- 日程：2025年10月12日（日）
- 時間：10:00〜11:00（約60分）
- 場所：代々木公園（集合：原宿門・時計塔の下に9:45）
- 参加費：2,200円（税込）
このヨガがおすすめの方
- 自然の中で心身をリラックスさせたい方
- 日々の疲れを癒し、心と身体を整えたい方
- ヨガが初めて、または久しぶりに再開したい方
- 友人と一緒に気軽に楽しみたい方
クラス内容
- やさしいフローヨガで呼吸と身体をつなげる
- ストレッチを多めに取り入れ、柔軟性を高める
- ペアで行うポーズで自然と笑顔が生まれる
朝の光と緑の中で動くヨガは、スタジオでは味わえない開放感をもたらします。
持ち物
- ヨガマットまたはレジャーシート
- 飲み物
- 動きやすい服装
- 虫よけ・帽子（日差し対策）
講師より
「ヨガが初めてでも大丈夫。自然の中で呼吸を深めながら、心も身体もリラックスする時間を一緒に過ごしましょう🍃」
まとめ
代々木公園ヨガは、初心者でも安心して楽しめる朝クラスです。
おひとりでも、お友達と一緒でもご参加OK。休日の朝を気持ちよくスタートさせませんか？