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良い姿勢とは、前面（背面）からみた時、左右の肩や骨盤に差がなく、真横からみた時にはくるぶし・膝・骨盤・肩・耳たぶ、主にこの5点がまっすぐ一直線上にある状態を良い姿勢と言います。そこで肝心なのが骨盤と背骨。それでは悪い姿勢と良い姿勢の違いを、...
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BEAUTY ＼筋肉質さん限定／理想の体型を手に入れる方法とは
ダイエットと言うと運動と食事制限が鉄板！しかし、食事制限で体重を落としても、理想の体型になれなかったり、見た目以上に体重が重いというお悩みはありませんか？その原因はもしかしたら筋肉太りかも・・・！脂肪太りさんと筋肉太りさんでは太り方も違えば...
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BEAUTY くびれNo.1★骨格ミューズさんってこんな人♪【５タイプダイエット骨格診断】
今回ご紹介するのはくびれNo.1！骨格ミューズさんです★まずはご自身の骨格をCheck！ 骨格ミューズさんの特徴 魅力的な女神ボディ★お洋服の選び方によっては太見え注意！ 骨格ミューズさんはくびれが特徴的！その秘密は肋骨にあります。5タイプ...