YOGA アロマヨガ ♡ジャンル別おすすめの精油をご紹介！
自律神経を整えるとされるアロマとヨガ。この二つを掛け合わせることでストレス解消に最高の組み合わせになることをご存知ですか？ここではヨガのジャンル別に、ぴったりな精油をご紹介します。アロマについてはこちらの記事でもご紹介していますアロマ×ヨガ...
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BEAUTY 美しいバストを保つための秘訣
先日は東急スポーツオアシス様×ワコールのスポーツブランドCW-X様の合同イベントにMCとして出演させていただきました。二日連続で、美しいバストを保つための秘訣についてたくさんのお話を伺ったのですが年と共に垂れ落ちるバストをの変化を少しでも遅...
アロマ ＼心も身体もとろける／アロマヨガの魅力♡
ヨガをやっている方なら多くのスタジオで導入されている「アロマヨガ」を受けたことのある方もいらっしゃるのではないでしょうか？ここでは改めて、 「アロマ とは？」「どんな効果があるの？」「なぜ効くの？」と言ったことをご紹介していきます！アロマテ...
BEAUTY ヨガって痩せる？ヨガでダイエット効果を高めるポイント！
ヨガで痩せることはできるのか？ダイエットをしたい！でもランニングや筋トレみたいに、辛いことはしたくない。そんなあなたにおすすめなのがヨガでの ダイエット です！ヨガって本当に痩せる？ヨガでダイエットを考えている時のポイントは？といった疑問に...