目指すは、自分史上最高の私
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自己紹介（About Me）
幼少期からミュージカルのステージに立ち、学生時代はAKB48メンバーとして活動。その後、舞台女優・声優として活動するも、肉体的な怪我や精神的な不調を経験。ヨガ・ピラティスを通じてボディ＆メンタルケアを学び、インストラクターに転身。指導歴5年。延べ5000人以上への指導経験有り。舞台経験を活かし、美しい姿勢・仕草・軸を持つカラダづくりをサポートします！
全米ヨガアライアンスRYT200
BASI Pilates Mat Certificate
Balanced Body®︎Reformer Certificate
Balanced Body®︎apparatus Complete
Rhythm reformer
アロマテラピー検定1級
生活リズムアドバイザー
２０２５．０７．２４ 原宿に自身のサロン
Pilates salon CROWNをOPEN！
主な実績
✔ アジア最大級ヨガイベントYOGAFEST横浜 連続登壇
✔ ヨガ専門雑誌「ヨガジャーナル」に連続掲載
✔ショップチャンネルなど多方面で活躍中
メディア掲載
PMA認定Pilates 養成スクール
Balanced Body®︎のHPに卒業生インタビューを載せていただきました！
クーポンコード「 KAORU1212 」で
5000円割引になります！
その他都内でのイベントなどにも登壇中！
サービス内容
マシンピラティス・ヨガ（パーソナルセッション）
あなたの骨格や体調に合わせた完全オーダーメイドのパーソナルセッション。
身体の深層から整え、心まで軽くなる60分間です。
パーソナルレッスン予約方法
Vision
10代の頃、私は「美しいとは、不健康なことだ」と思っていました。アイドル業の中で、痩せれば痩せるほど褒められ、細さが美しさの証だと思っていたのです。中学2年生でダンスの怪我で3ヶ月間踊れず、その間に体重が増えてしまったことで、周囲から「ブス」「デブ」と言われたことを覚えています。
当時、体型への悩みは尽きず、心も不安定でした。成長期の体重は50キロでも、周囲からの視線は厳しく、心の中で美しさを追い求め続けていたのです。
でも、20歳を過ぎ、ホルモンバランスが整うと自然と体重が減り、40キロをキープするようになりました。その頃は1日1食しか食べない日もあり、体力がなくて心も安定しなかったことをよく覚えています。体型にこだわることが、逆に心を満たさなかったのです。
本当の美しさとは
そんな私が変われたのは、20代後半にヨガインストラクターの資格を取得し、ヨガ哲学を学び始めた時でした。それまで、ヨガは「綺麗になれるもの」「気持ちを落ち着けるもの」と考えていましたが、哲学を学ぶことで、本質的な幸せや美しさ、健康について知ることができました。
外見を追い求めるのではなく、心と体が健康であり、内面から輝くことが真の美しさだと気づいたのです。
自分を愛すること♡
多くの女性が人生の中で外見について悩んだことがあると思います。でも、顔や体型、体質など、私たちが生まれ持ったものは、すべて前世からの行いの積み重ねによるものだと言われています。肉体は魂の器に過ぎません。誰かと比べて自分を測る必要はありません。
「足るを知る」—今あるものに目を向け、耳を傾け、すべての魂がかけがえのない存在であることを知る。自分を愛することができれば、他者を愛することもできるようになります。
私が大切にしているテーマは、「自分を知ること・愛すること・許すこと」。これらをヨガやピラティスを通して、皆さんにお伝えしていきます。
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