YOGA \ヨガ初心者/ホットヨガが向いている人、向いていない人 ホットヨガとは?Photo by Elina Fairytale on Pexels.comホットヨガとは、室温35度以上/湿度60%以上、高温多湿の環境で行うヨガのスタイル。高温多湿の環境が、ヨガの... 2022.11.25 YOGA
YOGA インストラクターおすすめ『ヨガマットの選び方』早分かり辞典:サイズ・厚さ・素材徹底解説! オンラインヨガ ・ オンラインピラティス にご自宅で唯一絶対に用意していただきたいのがヨガマット・ピラティスマット。しかしネットで検索してもお値段やサイズ、素材がピンキリですよね。「どれを買ったらいい... 2022.11.22 YOGA
WELLNESS 【ヨガで整う】自律神経とは?自律神経に効かせるポーズをご紹介 自律神経とは?どこにあるの?どうやって整えるの?乱れるとどうなるの?知っているようで知らない疑問にヨガインストラクターがお答えします。 2022.11.19 WELLNESS
DIARY 【 プチプラ 限定】可愛い!おしゃれな ヨガウェア おすすめ\3選/ レッスンに通うなら、可愛い ヨガウェア を着たいですよね。でも、ヨガやピラティスで着るウェアってちょっとお高いイメージ。たくさんお洗濯もするし、安くて可愛いのが欲しい!そんなあなたにおすすめのヨガウェアのプチプラブランドをご紹介します! 2022.11.17 DIARY
BEAUTY ヨガって痩せる?ヨガでダイエット効果を高めるポイント! ヨガで痩せることはできるのか?ダイエットをしたい!でもランニングや筋トレみたいに、辛いことはしたくない。そんなあなたにおすすめなのがヨガでの ダイエット です!ヨガって本当に痩せる?ヨガでダイエットを... 2022.11.16 BEAUTY