YOGA あなたは、嫌いな人の幸せを願えますか？
「嫌いな人」そんな存在できれば作りたくはないけれど、生きていれば一人や二人、二度と会いたくない人や嫌いな人って存在しませんか？もし、３０歳で嫌いな人が０人ですという方は、よっぽど恵まれた環境に生きてい...
YOGA 
YOGA 【人は2度生まれる】自分軸で生きる時、初めて人生が開ける
「人は2度生まれる」フランスの哲学者・ルソーの名言をご存知ですか？私達はいわば二回この世に生まれる。一回目は存在するために、二回目は生きるために。ジャン＝ジャック・ルソー1度目の誕生は、お母さんのお腹...
WELLNESS 花粉症には鼻うがい！効果・痛くないやり方を解説
辛い花粉症の季節！今年は昨年の５倍、例年の１０倍などと言われていますが、今年から花粉症デビューした方も多いのではないでしょうか。そんな花粉症にはヨガも効果的！ヨガでは免疫を高めたり、呼吸を整えるための...
YOGA ＼ヨガで膝が痛い人／おすすめ膝パットもご紹介
ヨガレッスンで膝が痛い！そういう悩みを持っている方って実は多いんです！身体の使い方や、力の入れ方一つで膝への負担を軽減できるのですが、ここでは膝が痛いストレスを軽減するためのアイテムやコツをご紹介しま...
DIARY ONEARTSってどう？【プチプラヨガウェア最安値！】（クーポン有）
Oneartsヨガウェアの魅力をレビュー！実際の着用写真とともに、サイズ感・素材感・価格帯・動きやすさを徹底解説。クーポン情報もあり。ヨガ・ピラティス初心者にもおすすめのブランドです。