YOGA ＼ヨガで膝が痛い人／おすすめ膝パットもご紹介
ヨガレッスンで膝が痛い！そういう悩みを持っている方って実は多いんです！身体の使い方や、力の入れ方一つで膝への負担を軽減できるのですが、ここでは膝が痛いストレスを軽減するためのアイテムやコツをご紹介します。膝をつくと痛いPhoto by MA...
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DIARY ONEARTSってどう？【プチプラヨガウェア最安値！】（クーポン有）
この投稿をInstagramで見る Kaoru💜Yoga(@kaoru_yoga1212)がシェアした投稿 アンバサダーを務めるONEARTS♪春に向けてウェアを一新するために大量購入しました。ドケチな私は送料無料を狙って８０００円以上購入...
YOGA 【日常のヨガ】日常でやってはいけない５つの行い
ヨガとは、心の働きを鎮めるもの。そのためには瞑想を行い心のトレーニングをする必要がある。そのために８つの方法を示しています。ここでは最初に示された「ヤマ」についてご紹介します。ヨガの八支則（アシュタンガヨーガ）ヤマ（日常で行なってはいけない...
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この投稿をInstagramで見る Kaoru💜Yoga(@kaoru_yoga1212)がシェアした投稿 アメリカ生まれのヨガグッズブランドHugger Mugger（ ハガーマガー ）Hugger Mugger Japanから2022年...
YOGA ヨガ ・ ピラティス はプライベートレッスンがおすすめな理由！
っかくヨガやピラティスをするなら『効果を出したい！』と思いませんか？初めのうちは見様見真似で動くのが精一杯！でも実はぱっと見の動きを真似するだけでは、効果を実感するまでとっても時間がかかってしまうんです。早く効果を実感したい！自分に合ったレッスンを受けたい！そんなあなたにおすすめなのがプライベートレッスン。おすすめな理由をご紹介します。