アロマ ＼心も身体もとろける／アロマヨガの魅力♡
ヨガをやっている方なら多くのスタジオで導入されている「アロマヨガ」を受けたことのある方もいらっしゃるのではないでしょうか？ここでは改めて、 「アロマ とは？」「どんな効果があるの？」「なぜ効くの？」と言ったことをご紹介していきます！アロマテ...
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YOGA ＼ヨガ初心者／ホットヨガが向いている人、向いていない人
ホットヨガとは？Photo by Elina Fairytale on Pexels.comホットヨガとは、室温３５度以上／湿度６０％以上、高温多湿の環境で行うヨガのスタイル。高温多湿の環境が、ヨガの発祥であるインドの気候に近いそうです。元...
YOGA インストラクターおすすめ『ヨガマットの選び方』早分かり辞典：サイズ・厚さ・素材徹底解説！
オンラインヨガ ・ オンラインピラティス にご自宅で唯一絶対に用意していただきたいのがヨガマット・ピラティスマット。しかしネットで検索してもお値段やサイズ、素材がピンキリですよね。「どれを買ったらいいかわからない！」という方に向けてサイズや...
DIARY 【プチプラ限定】可愛い！おしゃれなヨガウェアおすすめ＼3選／
レッスンに通うなら、可愛い ヨガウェア を着たいですよね。でも、ヨガやピラティスで着るウェアってちょっとお高いイメージ。たくさんお洗濯もするし、安くて可愛いのが欲しい！そんなあなたにおすすめのヨガウェアのプチプラブランドをご紹介します！
BEAUTY ヨガって痩せる？ヨガでダイエット効果を高めるポイント！
ヨガで痩せることはできるのか？ダイエットをしたい！でもランニングや筋トレみたいに、辛いことはしたくない。そんなあなたにおすすめなのがヨガでの ダイエット です！ヨガって本当に痩せる？ヨガでダイエットを考えている時のポイントは？といった疑問に...