BEAUTY 巻き肩は日常生活で変える★おすすめアイテムもご紹介！
スマホの見過ぎや長時間のデスクワーク・家事・育児でも下向き姿勢が続き、巻き肩って知らず知らずのうちに進行しているのが怖いところ！ この投稿をInstagramで見る Kaoru💜Yoga(@kaoru_yoga1212)がシェアした投稿 巻...
2023-02
BEAUTY 
PILATES 【初心者必見！】ニュートラルな背骨の作り方
ニュートラルな背骨、ニュートラルスパイン。簡単にいうと“いい姿勢”と呼ばれる背骨の状態です。 ピラティスでは意識的にニュートラルスパインを作る必要がありますが、日常で姿勢が崩れるとなかなかむずかしいのも事実です。ニュートラルスパインの時の骨...
ヨガ哲学 『ジャッジしない』生き方のススメ＝心を軽くするヨガ哲学
あなたの周りに何かとジャッジ（決めつけ）する人はいませんか？もしくは、あなた自身がジャッジしてしまうことがあるかも知れません。ジャッジというのは多くの場合において「その人の頭の中で起きている独りよがりな事象」です。ジャッジは他人を縛り付け、...
DIARY 【アロマ】フレーバーライフの精油を購入♡
フレーバーライフのアロマを購入しました♡元々、フレーバーライフのブレンドアロマ『ローズブレンド』と『ジャスミンブレンド』がとっても好きだったので、今回は単独の精油とキャリアオイルを追加購入してみました。 私がフレーバーライフを選ぶ理由 低価...
BEAUTY 沖縄オーガニックコスメ♡琉白-RUHAKU
この投稿をInstagramで見る Kaoru💜Yoga(@kaoru_yoga1212)がシェアした投稿 安心安全✨国産コスメの琉白トライアルをしてみたのですがとても良かったのでご紹介！ ポリフェノール豊富な沖縄のハーブ“月桃” 琉白には...